Después del confinamiento nos llegarán pacientes arrepentidos por los kilos que han ganado, y con un montón de propósitos de perder peso. Aquí van unas cuantas armas para ayudarles en su batalla. Yo me las apunto, que me van a venir bien. Susana Seguir leyendo Chuleta: : peso ideal, porcentaje de grasa corporal, ejercicio recomendado, método del plato…